سالاد لیمو ترش و میوه با عسل
این سالاد بسیار آسان است و تنها کاری که برای تهیه آن باید انجام دهید، پوست گرفتن و خرد کردن میوه هاست.
بسیاری از مردم هر روز این مواد موجود در سالادی که ما امروز آموزش میدهیم می خورند ولی نه همه آنها را باهم. برخی از آنها یک روز آناناس میخورند یک روز موز و .. ولی همه آنها راباهم در یک سالاد بخورید مثلا آناناس رابا میوه های دیگر رنده کنید هم تنوع بیشتر می شود و هم با مصرف انواع میوه ها مواد مغذی دریافت میکنید .
این مواد مغذی برای سلامتی خوبست.
سالاد میوه زیر بسیار ساده درست می شود. برای درست کردن این سالاد به انواع میوه ، عسل و لیمو ترش نیاز دارید.
مواد لازم سالاد لیمو ترش و میوه با عسل:
- نصف فنجان عسل
- 1 قاشق چایخوری پوست لیموی رنده شده
- نصف فنجان آب لیمو ترش
- 1/4 فنجان پودر دارچین
- 2 فنجان توت فرنگی خرد شده
- 2 فنجان کیوی پوست کنده و گرد بریده شده
- 2 عدد پرتقال پوست کنده و گرد بریده شده
طرز تهیه سالاد لیمو ترش و میوه با عسل:
در یک کاسه ی بزرگ عسل، پوست لیو، آب لیمو و دارچین را مخلوط کنید. سپس میوه ها را اضافه کرده و مخلوط را به هم بزنید تا خوب میوه ها را بپوشاند. در آن را ببندید و در یخچال بگذارید تا خنک شود سپس میل نمایید.
